討厭蔬菜的味道
又不得不吃一點菜
做成湯品是很好的選擇唷~
蔬菜吸收了肉汁跟番茄的酸
變得爽口極了!!
利用做親子丼剩下的骨頭熬成的湯
讓我們一起動手做吧~
(圖)
材料:(兩人份)
熱量:約90大卡
番茄:一顆
香菇:兩個
青江菜:一把 (約150g)
雞骨些許(有剩的在放進去)
或是用些雞胸肉(看你想吃多少)
醬料:
醬油:兩小匙
鹽:些許
砂糖:些許
(圖)
青江菜清洗乾淨,切成兩半
(圖)
番茄切成八片~
香菇切絲
(圖)
將骨頭跟醬料放入鍋中
煮到沸騰,全部的蔬菜丟下去煮
(圖)
湯喝起來很清甜~
帶有一點點酸酸的
很適合夏天
一不小心就吃了半鍋呢!
給想多吃點青菜又怕菜味的朋友
一個料理的選擇^^
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